GLOBAL RESORT 総合スポーツセンター サンチェリー
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2021 年間スポーツ講座会員募集

公開日

最終更新

 

                             

教室名 内容
コンディショニング的体調改善運動 筋肉を整え、動きやすい身体を目指す運動を行います。
ボディーシェイプ 音楽に合わせて楽しく体を動かします。音楽に合わせて動くことで、頭の体操になります。
機能改善体操 歩く・座る・立つの日常生活をスムーズに行えるように、様々な体操をおこないます。
タオルストレッチ&ラテンエアロ フェイスタオルを使っての全身ストレッチと、ラテンの動きにつながる筋力トレーニング。
フローヨガ 一連の流れがあるヨガのことです。脂肪燃焼効果のほかにも姿勢の改善や柔軟性アップできます。
ZUMBA ラテン系の音楽を中心とした、様々な曲を楽しみながら行うダンスプログラムです。
リラックスストレッチ 骨盤矯正、腰痛、肩こり解消、ウェーブリングを使用して身体メンテナンスを行います。
ヨガ ヨガの正しい姿勢は、呼吸を楽にし、リラックス感と充実感が得られ、さらに体の歪みを取ります。
エンジョイアクアビクス 水の特性をいかしながら、楽しく音楽に合わせて身体を無理なく動かします。
おとな水泳塾 朝(ゆったり&しっかり) 4泳法の正しいフォームを身につける&4泳法のレベルアップを目指すクラスです。
おとな水泳塾 昼(ゆっくり) 4泳法の正しいフォームを身につけるクラスです。

 

ご都合にあわせてスケジュールが立てられます

 

週ごとにお好きな講座を予約して、参加できます。

水泳塾は一つのみ登録ですので、毎週同じになります。

(例)

第1週
Aさん 通常会員                  (月)コンディショニング的体調改善
(火)ボディーシェイプ(水)フローヨガ
(木)リラックスストレッチ 昼
(木)大人水泳塾(※登録(金)ヨガ
Bさん 会員                    (月)コンディショニング的体調改善運動
(水)ZUMBA
木)おとな水泳塾(ゆったり&しっかり)※登録
Cさん 水泳会員(年間 ) (火)おとな水泳塾 (ゆっくり)※登録
Dさん 水泳会員(3か月) (月)おとな水泳塾 ゆったり&しっかり)※登録

※2週以降は省略

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